患白癜风做什么运动好

白癜风的治疗方法不仅要靠常规治疗，锻炼运动也显得十分重要。

那么白癜风锻炼该注意什么呢?白癜风是皮肤病中的常见病高发病，此病严重危害我们的身心健康，如果不及时治疗还会增加皮肤癌的患病率，因此建议大家一定要慎重对待。

专家指出，治疗白癜风只靠常规治疗是无法康复的，患者需要进行适当锻炼。

治疗白癜风不能只靠常规治疗适当锻炼很关键一、地点与时间锻炼的地点好可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。

比如:空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于白癜风患者的精神心理调节。

二、运动量运动量的多少要因人而异。

白癜风患者刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。

不过具体的情况还是需要因人而异。

前提是运动过后比较容易恢复，没有不适感。

在众多的运动项目中，慢跑可一增强白癜风患者的肌耐力，也是有氧运动之首选。

三、注意气候白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要特别注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候好不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。

白癜风做什么运动好?1、散步白癜风患者可以做简单的运动，那就是散步。

散步可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程，所以白癜风患者应该多做一些散步运动。

2、慢跑慢跑也是很容易做到的，是非常简单和实用的方法，也是有效的有氧代谢的运动，可以带动全身的有氧代谢。

说起简单，是因为它不受时间，不受地点所限制。

患者在慢跑过程中要注意的是防止关节肌肉的磕碰和拉伤，没有长跑习惯的人好先慢跑，以后再逐步加速。

3、瑜伽有氧运动对于白癜风患者来说也是一个不错的选择，比如瑜伽等，可以帮助白癜风患者锻炼身体的协调性，重要的是可以帮助白癜风患者缓解不安的情绪，放松心情。

4、太极白癜风患者平时可以打太极等运动，这些运动相对来说对身体是非常有益的，并且不会对身体造成刺激，而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等，是有益的运动项目。

(参考网站:专家在线)

为什么儿童患白癜风的发生率比较高

白癜风的发病，个是和微量元素很有关系，有些儿童养成挑食的习惯，这种习惯很不好，生长过程中食物一定要均衡饮食，避免有些微量元素的缺乏造成白癜风，这是目前造成儿童白癜风常见原因，还是微量元素的缺乏。第二个和儿童情绪的控制不能左右自己的情绪造成白癜风好发，我们知道情绪的激动反复暴躁会引起神经损害，引起我们神经节段性的白癜风，而神经节段型的白癜风。目前是占所有的白癜风发病中的百分之五十以上，儿童又占所有发病率人群的百分之五十以上高达百分之六十，七十左右各家统计是不一样的。神经节段型的白癜风主要和他的情绪，心情有关系神经节段型的白癜风的患者主要人群，主要就是儿童。所以儿童为什么容易得白癜风，容易得神经节段型的白癫风和他情绪的控制都有一定的关系。第三个原因就是现在一些膨化食品等含铅，含有害的稀有元素有些东西化学成分比较多，有些染液、染料成分比较多。所以膨化食品吃过多以后也会引起儿童的白癜风。所以儿童尽量少吃零食、不要偏食情绪让他稳定就是儿童防止白癜风发生的好的办法。

白癜风不能吃西红柿吗

白癜风的患者是可以吃西红柿的，但是要适量。另外，富含维生素C的食物如苹果，橘子，胡萝卜，桔子，柚子，杏，山楂等都要注意一定不能多吃。必要时应用强的松等激素类药物控制病情，激素可以阻止抗体对黑色素细胞的破坏，达到治疗的目的，减少复发的次数。