重庆铭博医院中医杨成指出：肠癌是生活中比较高发的癌症之一，由于人们生活节奏的加快，在饮食上越来越不注意，就让大肠癌有了可趁之机，导致发病的人越来越多。因此，大肠癌的预防和调理很重要。那么我们在日常生活中怎么预防大肠癌呢?
1积极运动
积极运动，可以增加我们身体的抵抗力。在日常生活中，要经常进行一些适当的体育锻炼，增强身体的免疫力。特别是天气转冷的时候，要及时添加衣服，防止受寒。
2合理饮食
饮食上尽量减少高脂肪、霉变、油炸食物的摄取。高脂肪、高胆固醇的食物不仅是心脑血管的大敌，更是肠道安康的一大威胁。比如猪油、肥肉、动物内脏等，吃太多会诱发结肠癌。在平时生活中，我们一定要多吃新鲜的水果和蔬菜以及高纤维素的食物。
餐后还要慎吃甜食。特别是中老年人，不要在晚餐中或晚餐后进食甜食。本来晚餐就不宜吃得过饱，如果再吃高热量的甜食，更是加重了肠道的负担。
3保持大便通畅
现实生活中，我们一定要留心习惯性便秘。一旦出现习惯性便秘，要积极治疗，保持大便通畅，避免粪便在大肠内停留时间过长。如果出现血便、大便习惯改变的症状，一定要尽早做检查，尽早治疗，积极预防大肠癌。
4定期检查
我们发现，四十岁以上的男性，出现家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者都是大肠癌的高发人群。因此，一定要定期检查，出现大肠癌的早期症状时，要及早治疗。我们要认真对待大肠癌，防治疾病于未然。
重庆铭博医院名老中医——杨成
毕业于湖南中医药大学，从事中医临床工作近三十年，在湖南中医药大学第1附属医院从事临床工作中，有感于传统中医式微，潜心专注研究中医理论及实践。期间系统研究中医古典文献、历代医家临床经验及现代医学科研成果的基础上，推陈出新，在中医治疗疑难疾病方面硕果累累，获得中医行业的一致肯定。而后师从国内多位名老中医，传承并发扬中医国粹，博采众家之长，在疗效上独树一帜，深得广大患者好评与信任。
