重庆名老中医匡建华指出：相信患者对于慢性咽炎疾病并不感到陌生吧，也可以这样说是深受其害。慢性咽炎疾病常发生在成年人身上，常伴有其他呼吸道上的疾病，常常因为急性咽炎反反复复发作等其他因素导致慢性咽炎的发生。并且对患者的危害也是相当的大。

招：空调房不宜久留：由于室内空气流动性较差，室内温度、湿度适合病菌的繁衍、生存。因此，空调房间不宜久留，应多到室外走走，活动一下身体。

第二招：避免用嗓过度：避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

第三招：注意好口腔卫生：坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。

第四招：保持室内空气湿润：保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

第五招：经常温开水泡茶喝：金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

第六招：多润喉饮料和水果：时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

重庆名老中医-匡建华

毕业于湖南中医药大学，从事中医临床工作近三十年，在湖南中医药大学附属医院从事临床工作中，有感于传统中医式微，潜心专注研究中医理论及实践。期间系统研究中医古典文献、历代医家临床经验及现代医学科研成果的基础上，推陈出新，在中医治疗疑难疾病方面硕果累累，获得中医行业的一致肯定。而后师从国内多位名老中医，传承并发扬中医国粹，博采众家之长，在疗效上独树一帜，深得广大患者好评与信任。