如何预防前列腺炎的出现

前列腺炎是个让男性朋友谈之色变的疾病，随着生活压力的不断增加，前列腺炎的发病率一直是居高不下。前列腺炎的出现会给患者的身体和生活都带来很大的伤害，所以预防前列腺炎的发生是非常必要的，下面一起来了解下给如何预防。

1，经常运动:健康在于运动，积极地锻炼运动可以有效地预防前列腺炎的发生。

2，避免久坐、憋尿:长时间的久坐憋尿会让前列腺受到压迫和刺激，长此下去，就会导致前列腺炎的发生。

3，养成良好的生活习惯:多注意休息，尽量不要熬夜，有规律的生活，多饮水，少食辛辣食物，适当的运动，从而让自己的抵抗力提高。

4，远离烟酒:烟酒都会对前列腺产生危害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，可加重前列腺充血。酒是一种有血管扩张作用的饮品，对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。

5，注意个人卫生:急性前列腺炎多是由于细菌引起的，特别是现在的夏季，一定要每天对自己进行清洁，尤其是官，减少感染的几率。

前列腺炎的危害都有什么

前列腺炎在我们日常生活中是中年男性中常见的疾病注意，因为，前列腺炎在许多中年男性生活中是非常痛苦的，会严重影响到他们正常的夫妻生活。对于前列腺炎的危害有大多数人很模糊。

1、前列腺炎易引起感染:人体前列腺中含有一种抗菌物质，叫前列腺抗菌因子。当前列腺发炎时，这种抗菌因子减少，故而容易引起感染。

2、前列腺炎影响工作和生活:由于前列腺炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等，使患者烦躁不安，影响工作和生活。

3、前列腺炎影响生育，可导致不育:长期的慢性前列腺炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。

4、前列腺炎影响性功能，导致阳萎、早泄等:由于前列腺炎疾病长期未能，各种症状和不适常常会在患者性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐出现一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象。

看了以上对前列腺炎的危害介绍，不知你是否会感觉到有点害怕的呢?前列腺炎的危害是非常大的，所以，提醒男性朋友一下，在平时的生活中要好好预防工作，以免前列腺炎缠身。

得了前列腺炎要注意饮食

俗话说的好:祸从口出，病从口入。如果在生活中不注意饮食，将会引发很多疾病。如今之所以有很多男性患有前列腺炎，与饮食有莫大的联系。然而，有些男性依然执迷不悟，得了前列腺炎后还在吃不利于身体健康的食物，这就导致前列腺炎越来越重。那么得了前列腺炎应该在饮食上注意哪些问题呢?

酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓"一喝酒就脸红"的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒、甚至酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不容易，即使也非常容易复发。

吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

辛辣食品，诸如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。

为了避免前列腺组织长期、反复地慢性充血，必须忌烟酒、戒辛辣。慢性前列腺炎患者一定要克服这些不良嗜好，尤其在疾病的缓解期，更应注意持之以恒，以免因一时的痛快而加重病情，导致长时期的痛苦。

通过讲解大家可以发现，酒、烟、辛辣食品是导致男性患上前列腺炎的重要原因。所以希望大家在平时要尽量少吃这些食物，以免患上前列腺炎。不仅如此，如果已经得了前列腺炎，不但需要及时治疗，生活中做好饮食护理也是必不可少的。