怎么知道自己松不松？成都紧缩针多少钱？不少女性关心自身私密部位是否松弛，却不知如何判断。其实，可通过自测与医学评估相结合的方式，来了解自身状况。
自测方法
日常感受观察：留意日常活动中是否有异常表现。比如在跳跃、跑步、咳嗽、大笑等增加腹压的动作时，若出现不自主的漏尿情况，这可能是阴道松弛导致控尿能力下降的信号。另外，性生活时若感觉阴道对阴茎的包裹感明显减弱，快感降低，也可能暗示存在一定程度的松弛。
手指自检：洗净双手后，平躺于床，双腿弯曲分开。将食指和中指轻轻放入阴道内，感受阴道壁的弹性与紧致度。正常情况下，阴道壁有一定弹性，能较好地包裹手指且有一定阻力；若感觉阴道壁松弛，手指放入时无明显阻力，甚至能轻松放入多根手指，可能提示阴道松弛。
医学评估
专业检查：前往正规医院妇科或盆底专科就诊，医生会通过视诊观察外阴、阴道口的形态，判断是否有明显的松弛迹象。还会使用专业的器械，如阴道压力计、盆底肌力评估仪等，精确测量怎么知道自己松不松？成都紧缩针多少钱？阴道的收缩力和盆底肌肉的力量，从而准确评估松弛程度。
超声或磁共振成像检查：这些影像学检查可以清晰地显示盆底肌肉、韧带等结构的形态和位置，帮助医生判断是否存在盆底功能障碍，进而评估阴道松弛是否由盆底组织损伤引起。
若自测或医学评估发现阴道松弛，且已经影响到生活质量，如频繁漏尿、性生活不和谐等，应及时寻求专业医生的帮助，通过盆底肌康复训练、手术等方式进行改善。
