评选重点：成都阴道紧缩手术哪家好?怎样让阴道不松弛？让阴道不松弛可以通过以下方法来改善：
锻炼：通过锻炼可以增强盆底肌肉的力量，使阴道更加紧致。建议进行凯格尔运动，这是一种专门锻炼盆底肌肉的运动。此外，还可以进行瑜伽、游泳等有氧运动，也有助于提高身体的代谢水平和免疫力。
保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和良好的心态有助于维持身体健康和皮肤的弹性。避免吸烟和饮酒等不良习惯，因为它们会对身体造成损害并导致皮肤失去弹性。
避免过度性行为：过度的性行为可能会导致阴道松弛。因此，应该适度控制性行为的频率和时间，并注意性行为的卫生。
使用阴道收缩剂：一些阴道收缩剂可以帮助收紧阴道，但必须在医生的指导下使用，因为这些药物可能会引起与其他药物相互作用。
手术：如果以上方法无法明显改善阴道松弛的情况，可以考虑进行手术治疗。手术可以包括阴道紧缩术或其他相关手术。然而，手术风险和存在，而且效果也不一定持久。因此，手术应该是好的选择，并且必须在医生的建议下进行。
评选重点：成都阴道紧缩手术哪家好?怎样让阴道不松弛？总之，要让阴道不松弛需要从多个方面入手，包括锻炼、保持健康的生活方式、避免过度性行为和使用适当的阴道收缩剂等。如果这些方法都无法明显改善情况，则可以考虑进行手术治疗。
