针对“包皮过长或者包皮口窄小”这一问题，建议到正规医院进行相关检查，如体格检查、超声波检查等，以评估是否需要手术治疗。

由于包皮过长或包皮口狭窄，会导致阴茎头部无法完全暴露，影响日常清洁，易造成污垢堆积和细菌繁殖，增加患龟头炎的风险。通过专业医生的诊断，可以准确判断病情，并制定合理的治疗方案。

如果患者存在包皮过长或包皮口狭窄的情况，但无症状或不影响排尿，则不需要特殊处理，只需定期观察即可。

在考虑包皮过长或包皮口狭窄的问题时，应注意个人卫生，避免使用刺激性强的洗液清洗生.殖器，以免引起局部皮肤炎症。同时，保持良好的生活习惯，避免过度性生活，有助于减少相关疾病的发生风险。