常见的皮肤病可以通过自诊自疗进行初步处理，但需注意症状是否持续或加重，必要时需就医。常见的皮肤病包括湿疹、痤疮、皮炎、牛皮癣等，其自诊自疗方法主要包括皮肤清洁、保湿、药物治疗和生活方式调整。
1、湿疹是一种常见的炎症性皮肤病，表现为皮肤干燥、发红、瘙痒。自诊时需观察皮肤是否出现红斑、鳞屑或水疱。自疗方法包括使用温和的清洁剂清洗患处，避免过度擦洗。保湿是关键，可选择含尿素或甘油的保湿霜。药物治疗可外用糖皮质激素药膏，如氢化可的松软膏，持续瘙痒可口服抗组胺药物，如氯雷他定。
2、痤疮多发于青少年和成人，表现为面部、胸背部的粉刺、丘疹和脓疱。自诊时可观察皮肤是否油腻、毛孔堵塞。自疗方法包括每日使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用油性化妆品。外用药物可选择含有水杨酸或过氧化苯甲酰的药膏，促进角质代谢和杀菌。严重痤疮可在医生指导下口服异维A酸或抗生素，如多西环素。
3、皮炎包括接触性皮炎和特应性皮炎，表现为皮肤红肿、瘙痒、脱屑。自诊时需回顾是否接触过刺激性物质，如化学品或金属。自疗方法包括避免接触过敏原，使用温和的无皂清洁剂。保湿霜和抗炎药膏可缓解症状，如外用他克莫司软膏或吡美莫司乳膏。口服抗组胺药物如西替利嗪可减轻瘙痒。
4、牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤厚鳞屑、红斑。自诊时可观察皮肤是否出现银白色鳞屑。自疗方法包括保持皮肤湿润，使用含煤焦油或水杨酸的外用制剂，促进角质软化。光疗也是一种有效方法，可在医生指导下进行紫外线照射治疗。严重病例需口服免疫抑制剂，如甲氨蝶呤。
生活方式调整对皮肤病的管理至关重要。保持皮肤清洁和湿润，避免过度搔抓和摩擦。饮食上减少高糖、高脂食物摄入，增加富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果。避免熬夜和压力过大，保持规律作息，有助于改善皮肤状况。
若皮肤症状持续加重或未缓解，应及时就医，进行全面检查和专业治疗。遵循医生的建议，合理使用药物和生活管理，有助于皮肤病的控制和康复。
