15岁的孩子总是睡不着且情绪低落，可能由多种因素引起，以下是一些可能的原因：

心理因素：

焦虑和压力：学业压力、考试焦虑或人际关系问题可能导致情绪低落和失眠。

抑郁症：情绪低落可能是抑郁症的表现之一，伴随失眠、兴趣丧失等症状。

生理因素：

生长发育：青春期身体和心理的快速变化可能影响情绪和睡眠。

激素变化：荷尔蒙波动可能导致情绪起伏和睡眠障碍。

生活方式：

不规律的作息：过晚入睡或晚上使用电子设备（如手机、电脑）可能影响睡眠质量。

饮食习惯：不健康的饮食或摄入过多咖啡因（如饮料、咖啡）可能导致失眠。

社交因素：

孤独感或社交问题：与朋友的关系紧张或感到孤独可能导致情绪低落。

身心健康问题：

潜在的健康问题：如甲状腺问题、慢性疼痛等，也可能影响情绪和睡眠。

如果以上情况持续，建议寻求专业帮助，如咨询心理医生或专业的青少年心理咨询师，进行详细评估与干预。同时，家长在此过程中应给予关心和支持。