如果孩子出现创伤后应激障碍（PTSD），可以采取以下步骤来帮助他们：

寻求专业帮助：联系心理健康专业人士，如心理医生或心理治疗师，进行评估和治疗。专业的心理治疗可以帮助孩子处理创伤经历。

提供anquan感：确保孩子感到anquan和被支持。创造一个稳定的环境，鼓励他们表达感受。

倾听与沟通：与孩子进行开放的对话，倾听他们的感受和担忧。避免强迫他们谈论创伤经历，给予他们时间和空间。

教育与理解：帮助孩子理解PTSD的症状和反应，让他们知道这些反应是正常的，并且可以通过治疗得到改善。

建立日常规律：保持规律的日常生活，包括固定的作息时间、饮食和活动，有助于孩子感到稳定。

鼓励积极活动：鼓励孩子参与体育活动、艺术创作或其他兴趣爱好，这些活动可以帮助他们释放压力和焦虑。

避免刺激因素：尽量避免让孩子接触可能引发创伤回忆的刺激因素，如相关的媒体内容或环境。

家庭支持：家庭成员之间的支持和理解非常重要。可以考虑家庭治疗，以改善家庭沟通和关系。

关注身体健康：确保孩子有良好的饮食、充足的睡眠和适量的运动，这些都有助于心理健康。

耐心与理解：康复过程可能需要时间，给予孩子耐心和理解，鼓励他们逐步面对和处理创伤经历。

如果情况严重或持续不改善，务必及时寻求专业的医疗帮助。