焦虑症的自愈可能性取决于多种因素，包括病情的严重程度、患者的心理素质、自我调整能力，以及是否采取了积极的应对措施。

一、可能自愈的情况

轻度焦虑症：对于轻度的焦虑症，患者有可能通过自我调整实现自愈。这包括认识到焦虑症是疾病表现，理解其带来的痛苦和规律性；坚持丰富日常活动，进行规律的体育运动和娱乐休闲活动；以及保持规律的生活作息和饮食习惯。这些措施有助于调整情绪状态，缓解焦虑情绪。

良好的心理素质和自我调整能力：患者本身的心理素质足够好，具备较强的自我调整能力，也是实现自愈的重要因素。他们能够更好地应对焦虑情绪，避免其过度发展。

二、难以自愈的情况

重度焦虑症：对于重度的焦虑症，患者往往难以通过自我调整实现自愈。这类患者可能需要寻求专业的医疗帮助，包括药物治疗和心理治疗等。

复杂病因和发病机制：焦虑症的病因较复杂，与遗传、社会心理因素等相关，且发病机制尚不明确。这使得患者在自我调整时可能面临较大的困难，难以有效缓解焦虑情绪。

持续的症状和不良影响：当焦虑症状持续存在且严重影响患者的日常生活时，自愈的可能性较小。这类患者需要及时就医，接受专业的诊断和治疗。

三、建议

自我调整与观察：对于轻度焦虑症患者，可以尝试通过自我调整来缓解症状。在调整过程中，应密切观察症状的变化情况。如果症状保持稳定并逐渐减轻，则有可能实现自愈。但如果症状持续加重或无法缓解，应及时就医。

寻求专业帮助：对于重度焦虑症患者或自我调整效果不佳的患者，建议及时前往医院心理科或精神科就诊治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗等。

保持积极心态：在治疗过程中，患者应保持积极的心态和信心。焦虑症是一种可以治疗的疾病，通过合理的治疗和自我调整，大多数患者都能够获得良好的治疗效果。

综上所述，焦虑症的自愈可能性因个体差异而异。对于轻度焦虑症患者而言，通过自我调整有可能实现自愈；但对于重度焦虑症患者而言，则需要及时寻求专业的医疗帮助。无论病情轻重如何，患者都应保持积极的心态和信心，积极应对焦虑情绪的挑战。