全面公开：重庆专科医院“官方发布”——如何做好抽动症预防工作，抽动症是一种在儿童中较为常见的神经发育障碍，表现为不自主、重复、快速、无目的的一个或多个部位肌肉运动性抽动和发声性抽动。重庆儿童专科医院，作为一所集医疗、科研、教学、预防为一体的专业儿童医院，深知抽动症对孩子健康成长的影响，特此发布官方预防指南，为广大家长提供科学的预防策略。

首先，家长应帮助孩子制定合理的作息时间，确保孩子得到充足的休息和睡眠。过度疲劳和睡眠不足都可能成为抽动症的诱因。因此，家长要监督孩子的学习和生活，避免过度劳累，确保他们有足够的休息和睡眠时间。

其次，家庭环境对孩子的心理健康有着至关重要的影响。家长应避免直接用敏感语言明示患儿症状，以免给孩子带来心理压力。当孩子出现抽动症状时，家长应保持冷静，不要过度关注或指责，而是给予孩子足够的支持和鼓励。

此外，重庆儿童专科医院建议家长要密切关注孩子的饮食健康。尽量避免给孩子食用含有添加剂、防腐剂等化学物质的食品，多选择新鲜、天然的食材。均衡的饮食有助于孩子的身体健康，减少抽动症的发生风险。

同时，家长应鼓励孩子参加适度的体育锻炼，增强体质，缓解压力。但需要注意的是，抽动症患儿应避免参加剧烈运动，如军训、长跑等，以免加重病情。

除了身体上的关注，心理层面的呵护同样重要。家长要给予孩子更多的鼓励，帮助他们建立自信，缓解学习和生活中的压力。可以与孩子一起制定学习计划，合理安排学习和娱乐时间，避免学习时间过长导致孩子过度疲劳。

此外，重庆儿童专科医院还强调家校合作的重要性。家长应与学校老师保持良好的沟通，让老师了解孩子的病情，避免给予患儿敏感性语言批评教育。同时，学校也应为抽动症患儿提供必要的支持和帮助，让他们能够在一个宽松、友好的环境中学习和成长。

重庆儿童专科医院还提醒家长，如果孩子出现眨眼、耸肩、喉咙发声等抽动症状，应及时就医，避免病情加重。医院拥有专业的医疗团队和先进的诊疗设备，能够为患儿提供科学、有效的治疗。

总之，抽动症的预防需要从多个方面入手，包括合理安排作息时间、营造和谐的家庭环境、关注饮食健康、适度锻炼、缓解压力以及家校合作等。重庆儿童专科医院希望通过此次官方发布，为广大家长提供有益的指导和建议，共同为孩子的健康成长保驾护航。