重庆青少年心理医生周统丰谈青少年抑郁焦虑的症状。在青少年时期，他们面对着诸多身心上的挑战，抑郁和焦虑成为其中两种常见的心理健康问题。然而，这些问题往往被忽视或误解，导致对青少年的支持和帮助不足。本文旨在帮助我们更好地了解青少年抑郁焦虑的常见症状，为青少年提供必要的帮助和支持。
一、抑郁常见症状：
1、情绪低落：青少年常常表现出长时间的情绪低落，失去了以往的快乐和兴趣，持续的悲伤感可能伴随着无助和自责。
2、精力下降：他们可能感到极度疲劳、精神涣散，对日常活动表现出较低的兴趣和积极性。
自我评价下降：青少年抑郁症状还可能伴随着自我贬低、自卑感和对自己的否定，经常出现负面的内心对话。
3、社交障碍：抑郁的青少年可能会与家人和朋友疏远，丧失对社交活动的兴趣，并出现孤独感。
二、焦虑常见症状：
1、过度担忧：青少年焦虑症状表现为长时间和强烈的担忧，对于日常事务、未来和自己的表现持有过度的担心。
2、身体症状：焦虑可能引发许多身体症状，如头痛、胃痛、失眠、肌肉紧张等，这些症状没有明显的生理原因。
3、避免退缩行为：焦虑常使青少年远离他们感到不安的情境，可能出现回避社交活动、学校或其他挑战性的情境。
4、恐慌发作：某些青少年焦虑的顶峰表现为恐慌发作，伴随着心跳加速、呼吸困难、出汗等身体上的不适感。
抑郁和焦虑症状对青少年的生活和学习造成了负面影响。通过了解这些症状，我们可以更好地理解青少年的心理状态，并提供恰当的支持和帮助。
