羊癫疯是一种在平时容易反复发作的疾病，得了羊癫疯的患者在平时要注意合理安排饮食，保证睡眠充足，保持精神状态稳定，千万不要太紧张、激动、生气，更不能因为此病有太大的精神或心理压力，才能更好的防止病情发作。

羊癫疯的特性就是会突然发病，频繁发病就可能导致脑组织受到更严重的伤害，甚至引起顽固性癫痫。因此对羊癫疯患者来说，在平时生活当中积极做好病情突然发作的预防措施。那么，生活当中应该如何预防羊癫疯突然发病呢?下面就就为大家介绍一些不可缺少的预防方法:

1、保持精神稳定:得了羊癫疯的患者在平时要注意保持精神状态稳定，千万不要太紧张、激动、生气，更不能因为此病有太大的精神或心理压力，才能更好的防止病情发作。

2、保证睡眠充足:羊癫疯患者睡眠不足就会导致病情反复发作，因此患者在平时生活中也要注意保证每日有足够的睡眠时间，同时要做到早睡早起，好能在每天安排午休的时间。

3、避免一切不良刺激:在平时要避免进行剧烈活动，不要看太过激烈的电视节目，避免突然受到惊吓刺激、遭受到闪光以及噪音刺激。平时好居住在自己熟悉的环境内，尽量不要出门远行。

4、注意饮食:预防羊癫疯突然发病也应注意保持饮食清淡，同时又富含各种营养物质，每天在固定的时间内进食三餐，避免出现过饱或者饥饿等问题，同时因为便秘也会导致羊癫疯发作，平时还要注意多吃一些含有粗纤维的食物，以起到防止便秘的作用。

5、按时服药:得了羊癫疯的患者必须长期坚持按照医生嘱咐有规律的服药，千万不能自行停药或者加药。

除了通过上述方法预防羊癫疯突然发病之外，患者朋友们在平时生活当中还应该适当进行一些简单的运动，以提高机体的抵抗能力，同时还应多关注天气变化以及时增减衣物，积极预防和治疗上呼吸道感染等疾病，才能更好的防止病情突然发生。