重庆长城骨科医院

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腰椎间盘突出症是由各种因素引起的脊柱内外平衡障碍、纤维环破裂、髓核和后纵韧带突出到椎管，压迫附近脊神经根引起的一系列临床症状和体征。以下是腰椎间盘突出症的常见原因：

脊柱是由椎体和椎间盘一节一节叠加形成的，有其精密的结构，脊柱的变形会导致上下椎体间的结构发生变化，产生不正常的生物力学作用，久之导致椎间盘突出、软组织劳损变性等。

所以，脊柱变形是脊柱疾病的致病根源。脊髓由脊柱椎管保护。脊柱受损变形会压迫脊髓和脊神经根。脊柱为适应人体活动的需求，如弹簧般可向各个方向活动，易造成解剖结构的变化，导致椎间盘突出、椎管和椎间孔狭窄等压迫脊髓、脊神经、血管而衍生疾病。平时可以通过保持正确姿势、定期锻炼、补充钙质等措施来防治脊柱畸形。1.保持正确姿势保持正确姿势，避免长时间低头或弯腰，如使用电脑时应调整座椅高度，使眼睛与屏幕保持平行。正确的姿势有助于减少脊柱压力，预防脊柱畸形的发生。2.定期锻炼定期进行适当的体育锻炼，如游泳、瑜伽等，可以增强核心肌群的力量和灵活性。这些锻炼可以改善脊柱的支撑结构，减少脊柱畸形的风险。3.补充钙质增加钙质摄入，如食用富含钙的食物或服用钙补充剂。钙是骨骼健康的重要组成部分，充足的钙质有助于预防脊柱畸形。如果发现脊柱畸形的症状，如疼痛、僵硬或姿势异常，应及时就医。