偏头痛发作都是有预兆的，一般会感觉头脑发晕，眼睛干涩酸痛。同时感到头脑胀痛，痛不欲生。其女性偏头痛的发生概率更是男性的2倍，所以偏头痛的止痛是有诀窍的，做好下边4点可以远离偏头痛;

1.止痛药在刚开始疼痛时吃：不要等到痛到已经无法忍受时再吃药，这个时候的控制效果可能并不好。服用时，患者可先吃点小饼干等食物，以减小对胃的刺激。

2.发作频繁，考虑预防性用药：如果患者偏头痛发作频繁，每个月疼痛至少有2~4次以上，就要考虑进行预防性用药。

3.热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸在热水中，水温以能忍受为度。坚持浸半个小时，可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

4.多摄入3种营养素：欧米伽3脂肪酸(三文鱼、核桃);维生素B2(奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果);镁元素(小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生)。