面瘫病程超过三个月就会变成面瘫后遗症，面神经炎虽然治率比较高，但也有人延误治疗或者是治疗方法不得当，遗留面肌痉挛等并发症，严重到后神经坏死，面部再也无法恢复正常，给患者带来极大的痛苦，所以如何预防面瘫后遗症的发生是我们必须要了解的。

面瘫又称“口眼歪斜”、“口僻”、“歪嘴风”、“歪歪嘴”等。主要特征是面部肌群的运动功能存在一定的障碍，患病症状表现为口眼歪斜、眼裂扩大等。面瘫可由多种因素诱导形成。常见的病因有：感染病毒引发病变，从而引发面瘫;代谢障碍，如糖尿病等;由外伤、手术、面神经炎等诱发;耳源性疾病诱发;肿瘤占位性病变等。

1、患者应该及早治疗，尽快控制病情，采取有效方法进行治疗以更好的控制病情，以避免发生后遗症。若拖延不治，会增加出现后遗症的概率。

2、自我按摩，按健侧肌运动方向对患侧肌肉进行按摩，动作力度要适中、稳重、均匀，部位要准确，早晚各进行一次为宜。如用双侧拇指或食指指腹对枕额肌进行按摩，从眉弓处向头顶发际处进行推拉或轻柔;用食指指腹沿着上下眼睑或眼眶下缘间的凹陷处对眼轮匝肌进行按摩，方向为从内向外及从外向内;用拇指指腹，沿着患侧口角向人中沟方向进行轻轻推拉，以促进口轮匝肌运动功能的恢复等。

3、减少面部不良刺激，包括较多方面，如出汗不直接用凉水洗脸(用温水)、少看或不看电视或电脑、避免长时间站在强光下、不经常揉搓患侧面部、不使用刺激性化妆品等，这些措施均利于减少复发。

4、面部保暖，如用湿热毛巾热敷患侧面部、用温水洗脸、外出时戴好口罩或围巾、不迎风走路、不开窗睡觉等，做好相关保暖工作，可促进面部经络通畅、血液循环，从而降低面瘫复发几率。

5、避免针灸治疗，病变过程中(尤其是病变初期)，应尽量避免针灸治疗。

6、饮食方面，需要注意补充钙及维生素B族元素，对面神经疾病的恢复有一定的帮助。另外不吃辛辣刺激的食品，以免引发炎症，也不要吃过于肥腻的食物如油煎、肥肉、油炸食品、年糕、糍粑等。

7、平时应该注意休息，适当运动，增强体质，保证睡眠充足，避免各种精神刺激和过度劳累，这样能够帮助疾病的康复。