随着冬季寒冷天气的到来，面瘫的发病率也随之上升，尤其在温度剧烈变化或湿冷的地区更为常见。面瘫，医学上称为面神经麻痹，是面部神经受损或受压导致的疾病，表现为面部肌肉控制力丧失，通常表现为半边脸部表情僵硬、口眼歪斜等症状。冬季面瘫发病率上升的原因主要有以下几点：

寒冷刺激

寒冷天气对面部神经有直接的刺激作用。长期暴露在低温环境中时，面部血管会收缩，导致血液循环变差，从而使得面神经容易受损。尤其是气温波动较大时，血管频繁收缩和扩张，面神经的损伤风险更高。寒冷的风直接吹拂面部，尤其是在早晚温差较大的时候，面部更容易受到寒冷刺激而引发面瘫。

免疫力下降

冬季气候干燥寒冷，人体的免疫力会受到影响。由于天气寒冷，人们多待在室内活动，减少了户外锻炼，免疫力下降时，身体更容易受到病毒的侵袭。某些病毒，尤其是带状疱疹病毒，可能会引发面神经的炎症或水肿，导致面瘫的发生。冬季气温低、湿气重，往往使得体内湿气聚集，也会加剧病毒感染的风险。

生活习惯变化

冬季寒冷的天气使得很多人更倾向于待在室内，尤其是长时间处在温暖的环境中。频繁进出室内外，温差变化过大，容易对面部神经造成突如其来的刺激，使其出现痉挛或损伤。很多人也忽略了面部的保暖，戴口罩或围巾的习惯不够，导致面部直接暴露在寒冷空气中，增加了面神经受损的风险。

疲劳与压力

冬季节日较多，许多人容易熬夜、加班，导致过度疲劳，免疫力下降，从而增加面瘫的风险。加上现代生活节奏快，压力较大，长期的心理压力和焦虑情绪容易引发身体的神经系统问题，使得面部神经更容易受损。精神压力也可能引起血管收缩，进一步影响面部神经的血液供应。

血液循环不畅

寒冷的天气会使得人体的血液循环变慢，血管容易收缩，局部血液供应不足。面部神经对良好的血液供应较为依赖，当血液流动受阻时，面神经容易出现缺氧、缺血等问题，进而导致面瘫。

预防建议

在冬季，采取一些简单的预防措施，可以有效降低面瘫的发生风险。例如，出门时佩戴口罩、围巾等，避免面部直接暴露在寒冷空气中;适当增加锻炼，增强体质，提升免疫力，减少病毒感染的机会;保持充足的睡眠和稳定的心理状态，避免过度疲劳和精神压力;室内取暖时注意不要温度过高，适度湿润环境，避免温差过大。