面瘫通常是指面神经麻痹，临床上并没有面神经麻痹自愈的5个步骤和技巧这种说法，因为面神经麻痹无法自愈。

面神经麻痹属于一种神经类疾病，如果在患病后不及时采取措施进行治疗，而是等着其自愈，不仅不会出现自愈的情况，甚至会导致病情加重。所以在患病后，要及时到医院进行检查，根据病情严重程度采取措施进行治疗。

面神经麻痹主要是因为中耳炎或者乳突炎等疾病导致，也有可能是因为面部长期受冷风刺激等原因引起，会出现面部肌肉抽搐以及口角歪斜等症状，可以遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物治疗，同时也可以配合红外线以及超短波等方式进行辅助治疗。

疾病治疗期间要以卧床休息为主，不要太过劳累，并且要多吃一些营养物质丰富的食物，比如牛肉、鸡蛋等。