面肌痉挛患者可以适当进行温和的运动如散步、打太极拳等，但应避免剧烈运动如跑步、跳绳等。

面肌痉挛患者的面部肌肉处于高度紧张状态，剧烈运动会进一步增加肌肉活动量，可能导致症状加重。而散步、打太极拳等活动强度较小，不会过度刺激面部肌肉，对患者的影响相对较小。

此外，对于存在高血压或冠心病的人群而言，由于游泳时水温较低，血管收缩导致血压升高，可能会诱发疾病发作，因此不建议这类人群在冬季进行游泳锻炼。

针对面肌痉挛的症状，在日常生活中应注意保暖，特别是头部与颈部，避免冷风直吹，以免加重病情。同时还要保持充足睡眠，避免熬夜，注意休息，也有助于缓解不适症状。