由于各种因素的共同作用，很多人到了中老年之后，身体的各部位器官功能不断下降，容易造成各种疾病的发生，面肌痉挛就比较常见。面肌痉挛通过日常的护理可以不断地控制症状，达到愈的目的。面肌痉挛怎么护理呢?通过医疗手段和日常生活的调节可逐渐缓解症状。

出现面肌痉挛的症状，如果不是太严重，一般不用使用药物治疗。使用药物必须要谨遵医嘱，同时进行适当的面部按摩，能够促进面部血液循环，面部肌肉得到锻炼，面肌痉挛的症状也会减轻不少。

面肌痉挛的患者，需要改变些不良的生活和饮食习惯，很多患者平时喜欢抽烟喝酒，导致身体各个部位受损，影响病情的恢复。患者还要避免受到各种辐射刺激，少使用电脑，手机等，晚上尽量避免熬夜。

平时要注意保暖，特别是在季节交替的时候，过冷或者过热都会导致患者容易感冒，免疫力下降，病菌容易入侵。要适当的增减衣服，面部的保暖是非常重要的，天气寒冷，出门的时候可以带上口罩或者围巾，帽子等。

注意营养的均衡。营养不足会导致面神经炎，面部痉挛的发生，平时需要多补充维生素及高蛋白，纤维素，尽量少吃胆固醇和脂肪含量高的食物，禁吃刺激性食物。

保持情绪稳定，心情愉快有利于病情的尽快恢复。面肌痉挛患者平时要多参加一些自己感兴趣的活动，转移注意力。

发现有面肌痉挛的症状，需要到正规的医院检查，并进行相对应的治疗，系统的治疗能够更快的恢复，同时要注意护理，加强面部按摩，改变不良的生活饮食习惯，保持情绪稳定，使疾病能够尽快愈的关键。有条件的患者平时可以多锻炼身体，做一些比较休闲的，能够舒缓身心和提高免疫力的运动。