我们都知道患上面瘫真的非常的痛苦，尤其要注意面瘫好了之后的预防复发。平时一定要保证充足的睡眠，少看电脑。面对心理压力一定要注意调节，可以听听音乐，多运动。尤其是在季节变化的时候要适当的增减衣物，不要过热或者过冷。其实还有很多护理的方法都能够预防面瘫复发，接下来就来为大家详细的介绍一下。

1、面瘫的防治要注意休息，少看电视，电脑，保证充足的睡眠，面瘫患者还需避免各种精神刺激和过度疲劳，以利于病情的恢复。

2、面瘫的预防需要心理减压，压力从四面八方到工作，学习，社交，家庭生活，面瘫患者需要学会自我心理调节，如：听音乐，旅游，运动和其他适当的。

3、面瘫患者也应适当运动。早晚凉爽时，应根据自身情况选择适当的运动项目，如散步、体操、太极拳、舞蹈等，长期坚持，可改善身体循环，大大增强耐寒性和抗风性。这些是预防面瘫重要的方法。

4、季节变化、季节温度变化时，面瘫的预防应根据寒冷和温暖的情况随时增加或减少服装，不要在炎热后过冷，防止面瘫。

5、预防面瘫应注意长期生活和工作中心理压力过大、睡眠不足、颅内肿瘤、感染、耳部疾病、疲劳、免疫力低下、创伤性中毒、代谢紊乱、免疫障碍、血管功能不全、先天性面神经核发育不良等易引起面瘫。

6、远离风寒：常见的治病因素是风扇、空调，所以不要对着身体直吹。在户外、乘车、洗浴后也要数亿避免直吹头部，特别是关节炎、高血压等慢性疾病的人应多加注意。