1保持心情舒畅、平静，切忌冲动、生气、恼怒、精神紧张、激动，避免受惊。

2生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累、紧张。

3多用温水洗脸、热水洗脚，避免冷风直接刺激面部。

4适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

5坚持治疗，不要随便停药，以求治。

6树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗，是一定会康复的。

专家提示，出现面肌痉挛患者要正视自身的病情，要保持一颗乐观平和的心态，做好膳食的营养搭配，多吃有营养健康的食物，还要适当的锻炼，保证足够的睡眠，避免身心的过度疲惫，持之以恒的坚持治疗。