面肌痉挛的预防方法，主要包括避免面部受凉、注意饮食、保持良好的生活习惯等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
1.避免面部受凉：平时要注意做好保暖措施，外出时可以佩戴口罩或者围巾，以免导致寒气入侵，从而诱发疾病。
2.注意饮食：在日常生活中需要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃富含维生素水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，有助于增强自身免疫力。
3.保持良好的生活习惯：患者还要保持良好心情，避免精神过度紧张或者是焦虑，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，因为长时间熬夜后会导致机体抵抗力下降，增加患病风险。除此之外，还可以通过适当运动、规律作息等方式进行预防。若确诊为该病，则需要积极配合医生进行针对性治疗，控制病情发展。
