面肌痉挛就是日常说的面肌抽搐，属于常见的疾病，导致的病因有很多，患病后也会出现很多不良症状，对健康的影响很大。常见的症状就是面部会不自主的抽搐，在疲劳、精神紧张的时候还会加重，所以要及时治疗，日常也有很多注意事项。
1、患有面肌痉挛后需要从三个方面多注意，首先就是日常的锻炼，患者可以多进行功能锻炼，能促进疾病的尽快恢复。比如平时可以进行抬眉、双眼紧闭还有鼓起、努嘴、耸鼻等方面的锻炼，还可以用毛巾热敷面肌部位，每晚一两次都能有效进行缓解。患者也要在寒冷天气的时候注意头部保暖，否则对病情不利。日常也要适当进行运动，比如慢跑、多听愉悦轻快的音乐等，都利于患者保持平和的心态，对治疗有帮助。
2、患有面肌痉挛后饮食也要格外注意，应该多吃些新鲜的蔬菜水果，比如黄瓜、香蕉、苦瓜、苹果、山楂等，含有的营养元素多，可以补充身体的维生素和微量元素。日常要忌吃各种辛辣刺激的食物，尤其是热性和坚硬的食物，不易消化还很容易上火，对病情的恢复是很不利的。
3、面肌痉挛患者日常生活中也要养成良好的生活习惯，要戒烟戒酒，不要熬夜，保持充足的睡眠，防止身体过度疲劳。还要减少外界的刺激，尤其是电脑及紫外线的刺激等。注意保持良好的心态，避免情绪起伏过大。
患有面肌痉挛后需要积极治疗，避免病情加重，日常也有很多注意事项要了解。患病后要多休息，保持充足的睡眠，也要进行功能锻炼，日常多运动，都有助于病情的恢复;患者的饮食也要多注意，好多吃些清淡有营养的食物，少吃辛辣刺激的食物。
