日常生活中，要注意眼部卫生，减少眼科疾病的发生;生活节奏快、工作压力大，要注意休息，学会调节心情，减少焦虑、抑郁的发生;减少头面部外伤的发生;可以适量饮用一些咖啡，日前认为咖啡饮用史与梅杰综合征的发病相关，可能是梅杰综合征的保护因素。
医生提醒：日常生活中不要过于劳累，特别是精神，要学会调节，放松心情，什么事情不要看的过于严重，不要过于焦虑，保持愉快的心情，多做一些户外运动，增强自身免疫力和抵抗力。
梅杰综合征给患者带来的危害很人，一定要及时治疗,并做好日常的预防和护理。良好的保健方法能够帮助患者治疗，有利于身体的康复，相反不好的保健会诱发患者患病，更甚病情严重。所以治疗梅杰综合征保健很重要。
梅杰综合征患者应该注意头面部的保暖，避免局部受潮、受冻，适当活动，加强身体锻炼，不宜激动、疲劳熬夜，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠;不用太冷、太热的水洗脸。
梅杰综合征患者应该避免精神刺激，保持精神愉快;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当的锻炼身体，增强体质，参加体育运动。
梅杰综合征患者的饮食应该有规律，宜选择易嚼、质软的食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜蔬菜、豆制类、水果，少食把肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。
