健康的四大基石是合理饮食、适度运动、戒烟、限酒、心理平衡。人们总是忽视心理健康对身体的影响，但其实情绪的变化可以影响到每一个器官。人体的每一个器官都与相应的情绪密切相关。焦虑、抑郁、沮丧、愤怒、抑郁……强烈而持久的负面情绪通过大脑整合和传递，引起神经内分泌的变化，导致神经功能障碍和激素异常，进而影响身体的各个系统。这就导致梅杰综合症。

1.忧郁和沮丧

当得知自己得了“梅杰综合症”时，是因为对疾病的认识不足。容易陷入抑郁抑郁，难以自拔。

2.焦虑和孤独

如果身边的亲朋好友因为患有梅杰综合症而被疏远，患者难免会感到孤独和明显的焦虑。孤独感的增加会进一步产生恐惧感。这时候，患者很容易出现一些不舒服的症状，比如头痛、失眠、注意力不集中等等。

3.内疚和悔恨

一些患有梅杰综合症的朋友经常会自责，总认为这个病是自己以前生活的错误造成的。那么，一旦因为自己的病给身边的人带来麻烦，患者就会产生更强烈的愧疚感和愧疚感。

4.紧张和脆弱

部分梅杰综合征患者会表现出精神紧张、神经脆弱。他们往往过于关注自己的感受，对身体的一些细微变化会过敏，因此很容易影响正常的睡眠和休息。

5.过度参与

我们知道，梅杰综合征的治疗是一个漫长的过程，需要患者自身的充分了解和配合。大多数梅杰综合征患者都能适当参与，积极配合。但是，也有一些患者会过度参与。比如，他们会根据自己的感受，提出一些不科学、不切实际的想法或要求。有的患者也会不遵医嘱服药，病急乱投医，结果延误了正规的治疗机会，导致病情反复或加重。

6.失望和任性

极少数梅杰综合征的朋友因为病程长，对治「专业」果不满意，对自己的康复感到失望甚至绝望。有些患者甚至对自己的治疗和生活采取任性不负责任的态度，如不遵医嘱治疗或放弃治疗，不注意休息，甚至故意伤害身体。这些「专业」不可取!