蜘蛛痣是一种红色血管病变，中央红点稍微突起，向四周伸出类似于蜘蛛腿样的毛细血管，好发于颈部和面部。蜘蛛痣不痛不痒，往往被人们所忽略，但这是肝功能减弱、肝硬化以及肝癌的主要表现之一。因此蜘蛛痣悄无声息出现时，要警惕是肝脏出现了病变。

为什么蜘蛛痣是肝病进展的重要症状？

之所以出现蜘蛛痣，这跟体内雌激素水平息息相关。肝功能受到损害后可降低肝脏对雌激素灭活作用，使得小动脉毛细血管扩张。多发性蜘蛛痣是肝硬化的典型的标志，也是肝硬化的晚期体征。随着病情进一步发展，蜘蛛痣会逐渐增多且增大。但这也不是绝对的，怀孕期和青春期的女性体内雌激素分泌增多，也易出现蜘蛛痣，等青春期或妊娠期结束后就能消退。病毒性肝炎携带者、有肝病家族史以及喜爱喝酒的人，若发现蜘蛛痣数量逐渐增多且面积扩大，需警惕肝病恶化，进一步去医院做检查和治疗。

哪几件事会伤害肝脏？

1、体重超标：太多脂肪会堆积在肝细胞周围，使得肝脏得不到足够血液滋养，从而引起肝缺血缺氧。若肝内脂肪含量占到10%以上，就会引起肝功能受损，诱发脂肪肝。若脂肪肝放任不管会逐渐发展成肝硬化和肝癌。平时要控制每天总热能摄入，每天有30分钟以上的有氧运动，每周运动3~5次。

2、熬夜：23点到凌晨3点是肝脏修复的黄金期，熬夜会增加肝脏负担。再加上过度劳累会使得免疫功能降低，增加对肝脏带来的损害。平时要调整好作息时间，每天保证有7~8个小时的睡眠时间，23点前必须睡觉。

3、生闷气：从中医的角度上来说肝主情志，总是生闷气的人易患上肝病。因此要管理好情绪，遭遇负面情绪时要释放出来，减少焦虑抑郁或悲观等不良情绪。

4、酗酒：90%的酒精在肝脏中代谢，酗酒易引起肝细胞变性和坏死，引起肝纤维化和酒精性肝病，甚至会发展成肝硬化和肝癌。所以为了自身健康，避免喝酒，尽量做到滴酒不沾。

5、滥用药：是药三分毒，无论是药物本身还是药物代谢产物，都会对肝脏带来不同程度的损伤，从而引起药物性肝炎。因此需严格按照医生嘱咐用药，尤其是服用两种以上的药物时还需咨询专业医生，不能擅自联合用药。

6、饮食不卫生：黄曲霉毒素是引起肝癌的主要原因之一，因此不能吃发霉变质和过期食物如食用油、玉米或小麦等。若吃坚果时有苦味或哈喇味需立即吐掉且用淡盐水或温水漱口。

温馨提示

在日常生活中需好好呵护肝脏，定期去医院做相关检查。病毒性肝炎病人每6个月做次甲胎蛋白和肝功能检查；控制糖、油和脂肪摄入，注意饮食清淡，避免暴饮暴食。及时接种乙肝疫苗，减少在外吃饭次数。