在现代社会，精神心理问题已经成为一个备受关注的话题。随着生活节奏的加快、竞争压力的增大，越来越多的人可能会出现情绪低落、抑郁等心理问题，而孩子们也不例外。当孩子感觉自己抑郁时，作为家长或关心者，我们需要及时采取行动，帮助他们度过这个困难时期。

首先，我们需要了解孩子抑郁的原因。可能是学业压力过大，人际关系问题，或者是生活环境的变化等。针对这些问题，我们需要逐一解答以下四个问题：

孩子抑郁的迹象是什么？孩子抑郁的表现形式多种多样，可能包括情绪低落、失去兴趣、自我评价下降、睡眠问题、食欲改变等。家长或关心者需要留意孩子的行为和情绪变化，及时发现这些迹象。

孩子抑郁的危害有哪些？抑郁不仅影响孩子的心理健康，还可能对其生活、学习、人际关系等方面产生负面影响。长期抑郁还可能导致其他严重的精神健康问题，甚至影响其未来的发展。

如何帮助孩子应对抑郁？首先，与孩子建立良好的沟通和信任关系非常重要。倾听孩子的心声，了解他们的困惑和烦恼。同时，引导孩子学会正确的情绪表达和应对方式，可以通过谈心、倾诉等方式来缓解负面情绪。

孩子抑郁时家长需要做些什么？家长在孩子抑郁时需要给予充分的关爱和支持，不要过分施加压力或质疑孩子的情绪。可以适时寻求专业心理咨询或治疗帮助，让孩子得到专业的支持和指导。

总之，面对孩子抑郁的问题，家长或关心者需要保持理解和耐心，给予孩子足够的支持和关爱，并积极引导他们学会正确应对负面情绪的方式。同时，也需要关注孩子的心理健康，及时发现并处理可能存在的问题，帮助他们走出困境，重新找回快乐和自信。