抑郁失眠吃什么食物好
抑郁失眠通常可以口服安神补脑液，或者是谷维素等药物进行治疗，能够起到影响神经的作用，从而缓解睡眠。并且还要针对抑郁症进行治疗，比如使用舍曲林或者是帕罗西汀等药物，能够起到抗抑郁的作用。抑郁症可能是精神压力太大或者是长期精神过度紧张等因素引起的，需要配合医生积极治疗，在治疗期间也要注意保持良好的情绪。
怎样和抑郁症的人相处
首先不要歧视他们。因为抑郁症现在是非常常见的疾病，在中国大概有7~8%，如果是高危人群，抑郁症的罹患率是非常高的。所以抑郁症的病人一定不能歧视。抑郁症的患者需要用心呵护他们，因为他们的精神非常脆弱。有时一句不经意的话，就会在抑郁症患者的心中就会激起非常大的波澜，因为抑郁症患者脑内的神经递质的水平跟正常人有很大差别，对于抑郁症的患者一定要跟他们很好的相处，可以多讲一些正能量的事情，多鼓励多关怀他们。
儿童抑郁症表现
儿童抑郁症的表现，可能是跟成人还是有些差别的，因为很多儿童不能够很好的表达自己的情绪状态，所以虽然其情绪不好，但是却不能够完整的表达出来，可能会用某些行为的表现，以告诉别人自己可能情绪出现的问题。1、比如可能在外人看来会很容易发脾气，家长说一两句话马上就要大发脾气，甚至摔东西，就很容易激惹。2、不愿意跟别人接触，甚至无故的离家出走等，家长观察到的，比如成天把自己关在家里看手机，也不出门，也不与人打交道，跟父母的交流也少。3、还有些患者，会有各种的躯体不适，比如头晕、头痛、肚子痛、疲乏无力、胸闷、气促等睡眠障碍。4、还有些会表现为学习成绩下降、注意力不集中、感觉学不进去等。如果儿童跟以前相比发生了很大的变化，家长一定要注意警惕孩子是不是有儿童抑郁症的可能性。
