有点抑郁不知道该怎么办？
应该打破这种状态，强迫自己去参加，并且强迫自己去与人交际，并且应该多进行一些觉得放松的一些爱好活动，只有行为上做出改变，才能够逐渐打破抑郁状态的。建议首先评估自己工作压力的来源，并且寻找正确的途径去释放自己的压力，比如参加朋友聚会，向别人诉说内心的不快等等。同时注意养成一些良好的生活习惯，保证睡眠。如果睡眠不好可以服用一些谷维素。
入睡困难是不是抑郁症
入睡困难有可能是抑郁症，因为在患上抑郁症以后，通常会出现失眠的情况，一般会表现为入睡困难或者是睡眠比较浅，但是引起入睡困难的原因比较多，还有可能是因为精神过度紧张或者是思虑过度等因素所引起的。如果是患上了抑郁症，一般需要采取口服抗抑郁的药物进行治疗，如果是精神过度紧张或者是思虑过度，一般可以通过调整情绪的方法进行改善，比如适当的参加一些有氧运动。
抑郁症和神经衰弱是不是同一种病
抑郁症和神经衰弱两者有一些相似之处，但它们不是一种疾病。神经衰弱是一种与心理因素有关的神经症。以精神兴奋、疲劳、失眠、记忆力减退和紧张性头痛为特征。抑郁症是一种严重的精神障碍，属于情绪性精神障碍。临床表现为抑郁症。严重的病人会损害社会功能。
