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睡眠与神经病学的关系可能非常复杂：神经紊乱会导致睡眠中断，睡眠不足会加重神经紊乱，导致神经系统疾病。虽然许多病人关心他们的睡眠量，但睡眠质量也同样重要。当睡眠时间和睡眠质量同时受到影响时，可能会缺乏恢复性睡眠。
然而，没有简单的方法/工具来确定睡眠是否恢复。睡眠恢复效果的间接方法取决于对睡眠量和质量的。例如，多导睡眠图可记录睡眠的总持续时间、每个睡眠阶段的持续时间和的持续时间，客观评价睡眠量；这些可以推断出睡眠质量。
通常采用主观的方法来睡眠质量，常用的工具是匹兹堡睡眠质量指数。恢复睡眠仍然是一项艰巨的任务。新的恢复性睡眠工具正在出现。这些方法也是主观的，就像PSQI一样。
用电子测量睡眠
测量睡眠质量的主要方法有两种：多导睡眠图还有活动记录仪。他们没有直接测量睡眠质量或睡眠是否恢复。
PSG是多年前建立的一种方法，测量内容包括：
脑电图用于脑电波活动，识别睡眠阶段的顺序和持续时间；
正相睡眠中的α-EEG活动是睡眠剥夺的特征；
眼外肌运动；
肌电图用于肌肉运动；
生命体征，如心率、呼吸频率、氧水平等。
Actigraphy是一种用非侵入性设备检测物理运动的技术。该设备了一些身体运动的，可以区分觉醒和睡眠，识别睡眠阶段。
每种方法都有优缺点。PSG可以提供更多的，但会干扰，影响睡眠，偏离结果。虽然Acography与PSG有很好的相关性，但由于较少，更有可能出现假阳性或假阴性结果。
匹兹堡睡眠质量指数
PSQI是睡眠质量的常用方法。PSQI于1989年开发，用于受试者近一个月的睡眠质量。它由19个自我和5个自我项目组成，涵盖了入睡和日常功能所需的时间。虽然这种方法被认为是有效和的，但其局限性在于其是主观的。虽然这是一种成熟的睡眠质量的方法，但它不能直接测量或睡眠的恢复。
新工具-恢复性睡眠问卷
到目前为止，恢复性睡眠的措施主要取决于的问卷调查。例如，一些研究人员意识到很少有合理的心理测量工具来睡眠的恢复性或不足，因此他们开发了恢复性睡眠问卷。RSQ结果在正常睡眠和PSG有睡眠问题的受试者之间表现出不同，如难以启动或维持睡眠。一项其有效性的研究表明，对照组的睡眠恢复能力强于被为睡眠障碍的受试者。
一般来说，RSQ与PSG有很高的相关性，包括睡眠、总睡眠时间、睡眠效率、睡眠发作后的觉醒时间和总觉醒时间。这个问卷可以很好地恢复性睡眠。
小结
虽然没有完美的方法来衡量恢复性睡眠。然而，在临床实践中，医生可以使用许多工具检测的睡眠模式，以便更好地了解的睡眠质量和数量。临床医生可以通过这些信息做出更好的临床决策。
