甲减的全称是甲状腺功能减退症，它会导致甲状腺激素合成和分泌减少，从而使身体出现一系列的异常症状。这种情况会对身体健康造成严重的危害，所以我们千万不能掉以轻心，平时要按时服用相关的药物进行治疗，并且还要调整自己的饮食，多吃一些含碘的食物，这样可以促进甲状腺激素的合成，从而改善患者的病情。

很多人不知道甲减是缺碘还是碘太多造成的，所以得了这种疾病之后，不知道要如何调整自己的饮食，这样就非常容易导致病情的混淆，从而造成症状的加重。对于这种情况，我们千万不能掉以轻心，应该弄清楚甲减的原因，然后再对症治疗，同时调整自己的饮食，这样才能尽快改善自己的病情。

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那么甲减是缺碘还是碘太多引起的呢?

甲减这种情况主要是由于甲状腺激素合成和分泌不足而引起的，它跟身体缺碘有一定的联系，所以患者发现自己有这种症状之后，应该改善自己的饮食结构，平时在生活中要多吃富含碘元素的食物，比如海带、紫菜、海鲜等，以促进甲状腺激素的合成，这对于改善自己的病情有一定的帮助。同时我们还要在医生的指导之下服用甲状腺片进行治疗，以提高身体中的甲状腺素水平，让患者尽快的恢复到正常的状态，这样才能避免更严重的病情发生。

甲减患者生活中需要注意的地方也非常多。平时患者要调整自己的心态，放松自己的心情，积极的配合医生进行治疗，按时按量服用相关的药物。我们千万不能够擅自停药，否则那样会严重的影响治果，这样就会对身体造成不利的影响。除此之外，患者还应该养成健康的生活习惯，平时要保持规律的作息和规律的饮食，并且要积极的参加体育运动，比如打羽毛球，打乒乓球，游泳，慢跑等，这些运动能够有效增强患者的身体素质，改善患者的病情。

甲减这种情况跟缺碘有比较大的联系，所以我们发现自己有这种状况之后，应该适当的多吃一些含碘的食物，比如海带、紫菜、海产品等，同时还可以服用加碘盐，加碘酱油等调味品，这样能够促进甲状腺素的合成。并且患者还要积极的配合医生进行治疗，以使身体尽快的恢复到正常状态。