银屑病光疗后皮肤变黑通常需要数周到数月才能恢复，具体时间因人而异，取决于个人的皮肤修复能力、光疗强度、治疗频率以及日常护理是否到位。

光疗治疗银屑病是一种常见的方法，主要通过紫外线抑制皮肤异常增殖，减轻炎症。然而，光疗可能导致皮肤黑色素沉积，表现为局部变黑，这是皮肤对紫外线的保护性反应。人群体质不同，皮肤色素代谢的速度也存在差异，部分人可能几周后肤色逐渐恢复正常，而另一些人则需要几个月甚至更长。多次光疗后的累积效应，也可能延缓多余黑色素代谢。未做好防晒或护理不当会进一步加深皮肤色素沉积，并延长恢复时间。

为了促进皮肤恢复，应注意合理护肤和日常防晒。治疗期间和治疗后避免强光直射，外出时使用温和的广谱防晒霜SPF30以上，并佩戴防晒帽或遮阳伞。可以尝试含有维生素C、烟酰胺等成分的护肤品，它们具有一定的美白和修复作用，帮助减轻黑色素沉积。饮食中多摄入富含抗氧化物的食物，如各种果蔬、坚果类，有助于提高皮肤修复速度。如果皮肤变黑长时间未恢复或出现异常情况，建议及时咨询皮肤科排查是否存在其他皮肤或代谢问题。