成都脑科医院排名前十?脑血管病的预防，可以根据患者的病情程度分做一级预防和二级预防，一般来说三级预防基本上是很少存在的情况。

一级预防是指脑血管病还没有发生的时候，提早针对危险因素做一些干预和治疗，比如有高血压或者是血糖偏高的家族史，或者是家里面有遗传因素，比如父母或者是父母的兄弟姊妹，都有过中风病，就是急性脑卒中的情况，包括随着年龄的增加或者是体型的增加，变的肥胖，这些都可以做到在还没有发生脑血管病的时候，进行预防和用药调控，这样叫做一级预防。

二级预防是指脑血管病已经发生之后，用药的目的是为了避免再出现同样的脑血管病情况，包括很多病人会出现一个反反复复的脑卒中，这种情况有些是可以进行预防的。有些是没有办法进行预防的，就是个人体质因素，基因的因素或者是血管的病变，这些是很难预防的情况，但是我们能做到的很多情况是可以进行预防的就二级预防。二级预防常规的也是对于血压、血糖、胆固醇的情况，还有同型半胱氨酸情况，尿酸的情况进行用药干预，包括肥胖也要进行干预，还有体重的增加，腹围增加，这些都是容易引起脑血管病的危险因素。

针对这些危险因素，可以进行很好的药物控制和干预。

另外还要进行饮食和生活习惯调整，饮食中不能吃油腻的食物和高胆固醇的食物，以清淡饮食为主，多吃一些青菜和水果，这些食物中富含维生素c，能够软化脑血管，预防血管硬化的加重，另外平常还要注意低盐饮食，不能吃咸菜，平常要适量活动，锻炼规律的生活，不能熬夜和劳累，保证充足的睡眠，并且避免情绪激动和脾气暴躁。