心脑血管病患者平常应多进行一些体育锻炼，这样能够帮助大脑改善大脑皮质，以及皮质下血管中枢的功能状态，使血管扩张血压降低，而且还能够增加心血管功能延缓心脏的衰老过程，选择运动因人而异，心脑血管疾病患者应结合自身情况，选择适宜自己的运动。应该避免进行紧张、激动、用力过大的运动，心脑血管疾病患者在运动时应该做到量力而行，不要勉强自己。心血管的硬化和堵塞剧烈运动则会产生压力，建议心脑血管疾病患者选择步行、跳舞、游泳、打太极等简单温和的有氧运动，运动前要从小到大、循序渐进，运动当中出现不适症状应该立即停止，必要时立即就医，心脑血管疾病患者还应注意在体育锻炼前做好准备活动，有研究显示，上午7点至11点是心脑血管疾病的高发时间，宜锻炼的温度是4到30℃，因此下午4点的温度比较适宜，这个时候机体已经舒展开了，精神、体力、心肺功能也相对较好。
