头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症，原因繁多，其中有些是严重的致命疾患。头痛常常由于过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因引起，经过充足的睡眠即会消失;但某些疾病引起的头痛，经过休息也不能恢复，应该引起我们的重视。
由于长时间的坐姿不当、玩手机，会使颈部出现颈椎间盘突出、颈椎退行性病变等疾病，当病变压迫到局部的血管、神经等组织时也容易出现头晕、头痛的症状，同时还会伴有颈部活动不利、疼痛的症状。
另外严重的贫血发生时，身体内的血液总量减少，头部的血液供应会相应的也会减少，从而会导致头晕、头痛情况的发生;另外耳部、鼻部的一些病变也可以导致上述情况的发生，我们也要引起重视，不要出现漏诊、误诊的情况。
缓解头痛头晕的办法
1.保持周边环境舒适长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，诱发头痛头晕，一旦这些不舒适的情况解除了，头痛也自然就会缓解了。
2.保持规律的生活作息这一点对养生很重要，对预防头痛头晕更加重要，如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。
医生建议：
以上就是关于头晕头痛的知识，相信大家也有了一定的认识。头晕头痛对患者身心健康的危害非常严重，我们要引起足够的重视。因此，当出现头晕头痛的症状时，一定要及时去往医院诊治，这样可以极大的减轻患者的痛苦。
