脑血管病目前与恶性肿瘤、心脏病共同构成人类三大致死性疾病，脑血管病占据，好发于中老年人，严重威胁着人们的健康，影响着患者的生活质量，给家庭和社会主义带来沉重的经济负担，我国每年在脑血管病方面的花费超过两万亿元。那么，如何预防脑血管病呢?
脑血管病预防有效控制血压，可显著降低脑血管病的发病率。在饮食方面，既不能片面限制高脂肪的摄入，也不能过食肥甘厚味，要科学合理地安排饮食。积极治疗各种心脏病，也是预防和治疗脑血管病的重要措施。
此外预防脑血管病应避免造成脑血管病发生的一些诱因，如情绪不佳(生气、激动)、饮食不节(暴饮暴食、饮酒不当)、过度劳累、用力过猛、超量运动、突然坐起等体位改变、大便秘结、看电视过久等。
总之，只要我们做好自我防护，保持健康的生活方式，可避免脑血管疾病的发作或加重。不适及时就医，可大限度的减少脑血管意外带来的危害。
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