脑血管病的饮食注意事项

成都西南脑科医院

脑血管病具有"三高一多"的特点:发病率高、死亡率高、致残率高、并发症多。我国脑血管病的患病率约394~719/10万人,发病率约185~219/10万人,死亡率约116~142/10万人,约50%~80%遗留不同残疾。那么,脑血管病患者在饮食文化方面有哪些注意事项呢?

脑血管病患者在饮食方面首先要注意适当控制饮食的总热量。脑血管病人一般体型肥胖的较多,加上活动量较少,因此饮食应有节制,每顿饭量不宜吃得太多过饱,以89成饱为宜,保持热量摄入平衡。

脑血管病的饮食注意事项限制脂肪和胆固醇的摄入量:脑血管病患者多数血脂偏高,对脂肪的摄入尤其是饱和脂肪的摄入严格限制,如肥肉、动物油脂、内脏、奶油黄油以及含胆固醇高的食品不用为好,以免加重病情。在使用植物油时也应注意全天使用量不宜过多。食物应清淡便于胃肠消化。

脑血管病食物要多样化:注意荤素搭配、粗细搭配。蛋白质的补充,不能吃太多的肉和蛋,还要注意补充牛奶和豆制品,以增强患者的抵抗力。

脑血管病少吃甜食控制糖类的摄入:对白糖糕点、巧克力一类糖要适量控制。多吃糖会使糖转化为脂肪造成肥胖使血脂升高,加重患者病情。

脑血管患者多吃水果和蔬菜:水果和蔬菜含有丰富的维生素,特别是维生素C、胡萝卜素和钙、磷、钾、镁等矿物质和更多的膳食纤维,这些对改善脑血管病有很好的效果。

脑血管患者戒酒:酒精对血管起扩张作用使血流加快,脑血量增加。酒后容易出现急性脑溢血发作。

后,脑血管病的治疗可谓与时间赛跑,越早送医治疗,预后效果越好。

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