适度运动可作为帕金森病的预防和治疗方法之一，是低成本、小的有效方法。医生说:“适度运动可以改善帕金森病的运动迟缓、平衡能力、认知等方面，显著提高帕金森病患者的生活质量。”适度运动可预防帕金森病国际上已经进行了多项生活方式与帕金森病发病的研究，研究人员发现有规律的运动与久坐不动相比，可以降低帕金森病的发病率，结合地中海饮食方式、适度饮咖啡和茶，有望预防帕金森病的发生。适度运动有神经保护作用运动对多种脑病患者的神经功能有益处。对帕金森病动物模型的研究，以及对帕金森病患者的研究发现，适度运动有神经保护作用适度运动改善认知功能和情绪有氧运动有益于老年人的大脑功能，已经成为国内外学者的共识。国外研究发现，早期和中期帕金森病患者进行为期16周的多模式运动项目（每周两次的持续30-60分钟的运动健身训练，主要训练敏捷性、平衡性和协调性，结果显示这些帕金森病患者的认知功能有了提高。经常运动的帕金森病患者，与久坐型帕金森病患者相比，情绪低落、淡漠的比例更低。
