脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足发病率较高，据80岁以上人群中脑供血不足占80％，60岁以上人群中70％有不同程度的脑供血不足。脑供血不足的病因有脑血管粥样硬化、颈椎病变、心血管疾病等，脑供血不足的症状表现如下：
一、困倦与嗜睡,表现为哈欠连连?是脑缺氧,是呼吸中枢缺氧的反应。随着脑动脉硬化加重,动脉管腔愈来愈窄,脑缺血严重恶化?80％左右的人在缺血性脑供血不足发作5至10天前,频频打哈欠。所以，千万不要忽略了这一-重要的报警信号。
二、头晕,头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛,头晕多为缺血性脑供血不足的先兆,而剧烈头痛伴恶心,呕吐则多为出血性脑供血不足的先兆。
三、短暂性视力障碍,表现为视物模糊,或视野缺损,看东西不完整,这种现象多在一小时内自行恢复,是较早的脑供血不足预报信号。
四、其他先兆表现,如恶心呕吐或扼逆,或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣,不明原因的反复鼻拙血,常为高血庇脑拙血的近期先兆。
五、语言与精神改变,指发音困难,失语,写字困难;个性突然改变,沉默寡言,表情淡漠或急躁多语,烦躁不安,或出现短暂的判断或智力障碍,嗜睡。
在日常一定要吃早餐,吃饭清淡为好,不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白糖、盐、猪油,近3E黑黑芝麻、蘑菇、黑米。经常吃海带、河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度。
