成都儿童专科医院是一家是一家“以患儿为中心、以专家为核心”、以“儿童乐园”式就医环境为特色、以医教一体康复模式为亮点的示范型二级专科医院。

成都儿童专科医院开设了儿童行为发育科、小儿神经内科、小儿内分泌科、中医门诊、康复科以及普儿门诊，对儿童性早熟、矮小症、自闭症等治果显著，虽然我院没有单独设立增高科，但却把是把矮小、增高、性早熟等都归纳在了内分泌科。

每个父母都希望自己的孩子，身高达到自己的期望，但这也让许多家长不知不觉走入了误区，认为孩子多服食钙片就会长高。那么真是这样吗?

虽然钙质是人体的一种重要矿物质，骨骼的形成离不开钙。但是临床资料显示，除因钙缺乏或吸收障碍，少数佝偻病患儿经过适当补钙后有助身高增长外，大部分矮小的孩子，体内的钙含量又是正常的。

补充钙质并不会让骨骼变长，甚至不会让它变粗。此外，补钙过多过滥，容易引起尿系结石、便秘等不良反应，从而给孩子带来病痛，甚至会影响孩子长高。

只要营养好就可以长高。人的生长和发育需要足够的营养，这是科学的论断。由于缺乏营养而引起的各种疾病，使人生长发育迟缓或停滞。科学研究指出，人体生长是一个复杂的多调节统一的过程，在这个过程中，除了生长所需要的物质之外，还有体内多种内分泌激素参与调控。

这些激素中，生长激素、甲状腺激素、性腺激素等，均为调节人体生长的主要激素，任何一种激素分泌过多或过少，都必然会影响生长发育，目前单靠营养补充剂还无法达到要求。认为营养好就能长高，这样的逻辑，是不科学的。

另外，家长们，千万不要相信非正规渠道的增高广告，盲目使用增高保健品和器械。许多增高药物通常含有性激素和其他未知成分，往往会使孩子的骨龄提前成熟，生长潜力降低，从而导致孩子身高矮小。

如何正确帮孩子长高?

1.营养适度均衡

饭量应控制在七分饱，不填鸭式喂养，营养均衡，饮食上荤素食搭配，让孩子吃不同种类的肉、水果、蔬菜;海产品、鸡蛋等;

2.睡眠充足

人大脑的垂体组织负责分泌生长激素以促进发育，它的分泌在睡后一小时达到高峰，是一天总分泌量的一半以上，所以孩子们要在晚上10点之前进入睡眠或深睡眠。

3.运动适度

在家里进行跳绳、摸高、跳远等弹跳运动，篮球、羽毛球、足球、游泳等全身性运动都有很好的促进长高效果。

同时小心不要运动过度。还可以进行举重，杠铃，铅球，铁饼等肌肉负重类运动，但不宜过多。