肺炎作为常见的呼吸系统疾病，其是否具有传染性以及如何有效预防感染，是许多患者及其家属关注的重点。成都中医哮喘病医院的专家对此进行了详细解读。

肺炎是否具有传染性？

专家指出，肺炎是否传染取决于引发肺炎的病原体。

部分肺炎具有传染性：由病毒、支原体、衣原体感染导致的肺炎通常具有传染性。以流感病毒引发的病毒性肺炎为例，在流感流行季节，它极易通过飞沫传播。患者咳嗽、打喷嚏时，带有病毒的飞沫会散布在空气中，健康人吸入后就可能被感染。支原体肺炎也主要通过呼吸道飞沫传播，好发于儿童和青少年，在学校、幼儿园等人员密集场所容易小规模传播。

细菌性肺炎传染性相对较弱：多数细菌性肺炎虽传染性不强，但在特定环境下，如医院中，一些耐药菌引发的肺炎可能在免疫力低下人群间传播。像金黄色葡萄球菌肺炎在医院获得性肺炎中较为常见，长期住院、接受侵入性操作及免疫功能受损的患者有一定感染风险，不过其传播范围和几率相对较小。

真菌性肺炎一般不传染：真菌性肺炎主要发生于长期使用抗生素、免疫抑制剂或患有免疫缺陷疾病的人群。它通常不具备传染性，并非通过人与人传播，而是因患者自身免疫功能下降，致使体内原本存在的真菌或外界环境中的真菌大量繁殖，进而引发肺部感染。

防止感染肺炎的方式

个人卫生与防护措施

正确佩戴口罩：在流感高发季节或前往人员密集场所时，佩戴医用外科口罩或N95口罩能有效阻挡飞沫传播，降低感染风险。口罩应完全覆盖口鼻，确保贴合紧密。

勤洗手：经常用肥皂（或洗手液）和流动水洗手，揉搓双手至少20秒。尤其是在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后，及时洗手可去除手上沾染的病原体。

保持社交距离：与他人保持至少1米的社交距离，减少飞沫传播的机会。在疫情期间，更应避免聚集性活动，减少不必要的社交接触。

生活习惯与环境管理

健康生活方式：均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，增强身体免疫力。适量运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，也可适当进行力量训练。充足睡眠同样重要，每晚保证7-8小时的高质量睡眠，有助于身体恢复和免疫力提升。

室内环境管理：保持室内空气流通，每天开窗通风至少2-3次，每次通风30分钟左右，可降低室内病原体浓度。定期清洁家具和地面，减少灰尘和过敏原。对于有空调的房间，应定期清洗空调滤网，防止细菌和真菌滋生。

疫苗接种

流感疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感病毒引发肺炎的有效手段。流感病毒容易变异，每年的疫苗会根据当年流行的病毒株进行更新。建议老年人、儿童、孕妇、患有慢性疾病等高危人群在流感季节来临前接种流感疫苗。

肺炎球菌疫苗：肺炎球菌疫苗可预防肺炎球菌感染引起的肺炎。对于65岁以上老年人、2岁以下儿童以及患有慢性心肺疾病、免疫功能低下等人群，接种肺炎球菌疫苗能显著降低肺炎的发病风险。

成都中医哮喘病医院专家强调，了解肺炎的传染性并采取有效的预防措施，能够大大降低感染肺炎的几率。无论是普通人群还是高危人群，都应重视肺炎的预防，保持良好的生活习惯和防护意识。