哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，患者在哮喘高发季节往往容易出现喘不上气的情况，给生活带来诸多困扰。成都中医哮喘医院的徐赟医生将为您科普如何平稳度过哮喘高发季节。

1、认清哮喘的触发因素：不同的人对哮喘的触发因素可能有所不同，常见的包括花粉、尘螨、宠物毛发、烟雾、空气污染等。徐赟医生建议患者要认清自己的哮喘触发因素，并尽量避免接触。

2、规律用药，控制哮喘发作：对于已经确诊为哮喘的患者，成都中医哮喘医院徐赟医生建议要按时、规律地使用治疗哮喘的药物，包括吸入型类固醇等，以控制病情，减少哮喘发作的次数和严重程度。

3、保持室内空气清新：在哮喘高发季节，尤其是花粉高发期或气温变化大的时候，要保持室内空气清新，定期通风换气，并使用空气净化器净化空气，减少过敏原对呼吸道的刺激。

4、注意个人防护：在哮喘高发季节外出时，尽量戴上口罩，避免吸入有害气体和颗粒物，减少呼吸道刺激。

5、保持良好的生活习惯：健康的生活习惯对于哮喘患者尤为重要，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠、适量的运动等，有助于提高免疫力，减少哮喘发作的机会。

6、密切关注病情变化：如果出现喘不上气、呼吸困难等严重症状，应立即就医，接受及时的治疗。徐赟医生强调，哮喘是一种慢性疾病，需要持续关注和治疗，不能掉以轻心。

综上所述，对于哮喘患者来说，在高发季节要格外注意防护和治疗，尤其是要保持规律用药、保持室内空气清新、注意个人防护等。成都中医哮喘医院的徐赟医生建议患者要密切关注自身病情变化，及时就医，以保障自身健康。