外阴白斑，也称为外阴营养不良，是一种慢性妇科疾病，其症状包括外阴瘙痒、皮肤变白等。患者在日常生活中的一些行为可能会加重病情，甚至引发炎症。以下是需要特别注意的几个方面。

一，抓挠患处。外阴白斑常伴有剧烈的瘙痒感，许多患者在难以忍受时会用手抓挠。这种行为不仅无法缓解瘙痒，反而会因为机械性刺激导致皮肤破损，进而引起感染和炎症。因此，患者应尽量避免抓挠，可通过冷敷或使用医生推荐的药物来缓解瘙痒。

二，使用不适当的清洁方法。有些患者认为用盐水、热水或强碱性清洁剂清洗外阴可以起到杀菌止痒的作用，然而，这样做会破坏外阴的自然酸碱平衡，损害皮肤黏膜，导致炎症。正确的清洁方式应该是使用温水轻柔清洗，避免使用刺激性强的清洁产品。

三，滥用药物。部分患者在未经医生指导下自行购买激素类药膏或其他药物进行治疗，虽然这些药物短期内可能会缓解症状，但长期使用会产生耐药性，停药后症状可能加重，甚至引发新的炎症。因此，患者应遵循医嘱，进行正规系统的治疗。

四，不注意饮食。辛辣刺激的食物以及海鲜等所谓“发物”可能会加重外阴瘙痒，导致病情反复。患者应注意饮食清淡，多吃富含维生素和矿物质的食物，以增强体质，减轻症状。

五，穿着不合适的衣物。紧身、化纤材质的内衣裤会导致外阴部位潮湿、不透气，为细菌和真菌的滋生创造条件，从而引发炎症。建议患者选择宽松、透气的棉质内衣，保持外阴部位的干爽清洁。

六，精神压力过大。长期的心理压力和焦虑不仅会影响患者的免疫系统，还可能加重外阴白斑的症状。因此，保持心情舒畅，适当进行心理调节，对于控制病情和预防炎症同样重要。

综上所述，外阴白斑患者在日常生活中应避免抓挠、使用不当的清洁方法、滥用药物、不注意饮食、穿着不合适的衣物以及精神压力过大等行为，以减少炎症的发生，促进病情的康复。同时，患者应及时就医，接受正规的治疗，以获得较好的治疗效果。