外阴白斑，也称为外阴营养不良，是一种较为顽固且易复发的妇科疾病。其病因至今尚未完全明确，因此给治疗带来了很大的挑战。当外阴白斑反反复复发作时，患者可以从以下几个方面着手，以更好地管理和缓解症状。

保持外阴清洁与干燥至关重要。患者在日常生活中应尽量避免使用刺激性强的清洁产品，如沐浴露、香皂等。清洗外阴时，使用温水，避免水温过高而对外阴皮肤造成刺激。此外，穿着宽松、透气的棉质内裤，以减少摩擦和保持局部通风，有助于降低复发的风险。

合理饮食和补充维生素也是不可忽视的环节。患者可以多摄入富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等。维生素E具有抗氧化、促进皮肤修复的作用。此外，还可以直接将维生素E胶囊的油涂抹在外阴部位，以增加局部营养，辅助治疗。同时，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重瘙痒症状。

中医药调理在外阴白斑的治疗中也发挥着重要作用。中医认为，外阴白斑多与湿热下注、气血不和等因素有关。因此，患者可以在专业中医师的指导下，服用具有疏风清热、祛湿止痒功效的中药进行调理。中医药调理可以从整体上改善患者的身体状况，减少复发的可能性。

对于瘙痒症状较为严重的患者，可以在医生的指导下使用一些外用药膏进行对症治疗。如使用温和的止痒药膏缓解瘙痒，或在急性发作期使用糖皮质激素软膏外敷。如果合并感染，还可以使用抗生素软膏进行治疗。但需要注意的是，使用外用药膏时应遵循医嘱，避免滥用。

此外，物理治疗也是外阴白斑的一种治疗方法。如射频消融、二氧化碳点阵激光治疗等，这些方法可以通过处理局部皮肤，促进新的皮肤生长，从而达到较好的治疗效果。但物理治疗应在专业医生的指导下进行，并根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。

总之，外阴白斑的反复发作需要患者从多个方面进行综合管理。通过保持外阴清洁干燥、合理饮食、中医药调理、对症治疗和物理治疗等方法，可以有效缓解症状，降低复发的风险，提高生活质量。