外阴白斑是一种常见的妇科疾病，患者常会出现阴部瘙痒、白带异常等症状。除了接受正规的治疗外，合理的食疗也能在一定程度上缓解症状。下面为大家介绍几种适宜外阴白斑患者食用的粥品。

1.海带绿豆粥

海带和绿豆都是清热解毒的佳品，对于缓解阴部瘙痒有很好的效果。具体做法为：准备海带30克，绿豆30克，白糖适量，粳米100克。先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天，粳米淘洗干净，共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。每日早晚服用，连续食用7天至10天。

2.薏仁红枣粥

薏仁具有清热健脾的功效，红枣可以补气养血。将薏仁和红枣洗净后共煮粥食用，不仅可以改善脾虚湿盛引起的外阴白斑症状，还能提高身体免疫力，对女性健康大有裨益。

3.首乌桑葚芝麻粥

何首乌、桑葚和黑芝麻都是养血滋阴的良药，对于因血虚引起的外阴瘙痒有良好的缓解作用。做法为：取何首乌30克，桑葚果10克，黑芝麻10克，大米50克，洗净后共煮粥食用。每天食用一次，可长期坚持。

4.马齿苋蕹菜粥

马齿苋和生蕹菜具有清热除湿、凉血解毒的功效，适合外阴白斑患者食用。将马齿苋和生蕹菜各取30克，加水煎煮，取汁后与适量大米共煮成粥，每日服用一次。

5.鲤鱼赤豆粥

鲤鱼和赤小豆都有利水消肿、清热解毒的作用，适合白带多、湿热有毒的外阴白斑患者。将鲤鱼1尾，赤小豆60克，加入适量大米共煮成粥，调味后食用。

6.山药芡实薏米粥

山药、芡实和薏米都是健脾利湿的食材，能够有效化解体内湿气，改善外阴白斑症状。将三者适量搭配，洗净后共煮成粥，长期食用不仅能美白肌肤，还能提高身体抵抗力。

外阴白斑患者在日常饮食中应多吃具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麦、大麦等。同时忌食辛辣刺激性食物和烟酒，保持良好的生活习惯和心情，以促进疾病的康复。以上粥品不仅美味可口，还能辅助治疗，患者可以根据自身情况选择食用。