外阴白斑是一种常见的妇科疾病，主要表现为外阴部皮肤黏膜色素减退、变白，并伴有瘙痒、灼痛等症状。合理的饮食对缓解症状、促进康复具有积极作用。下面是一些适合外阴白斑患者日常食用的水果。

1.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E、膳食纤维及其他多种微量元素，具有抗氧化、抗炎的作用，有助于提高机体免疫力，缓解外阴白斑引起的瘙痒症状。每天食用1-2个猕猴桃，可以为身体提供充足的营养支持。

2.草莓：草莓含有多种维生素和矿物质，特别是维生素C的含量较高，有助于增强皮肤弹性和修复能力。草莓还具有一定的抗炎作用，可以帮助减轻外阴白斑的炎症。每天食用100-150克草莓，既能满足营养需求，又能改善症状。

3.鸭梨：鸭梨具有清热、润燥、生津的功效，对于外阴白斑引起的干燥、瘙痒等症状有一定的缓解作用。鸭梨中含有丰富的水分和膳食纤维，有助于促进消化，保持大便通畅，减少外阴刺激。每天食用1-2个鸭梨，可直接食用或榨汁饮用。

4.苹果：苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强体质，提高机体抗病能力。苹果中的果胶还具有润肠通便的作用，可减少便秘对外阴的刺激。建议每天食用1-2个苹果，直接食用或切片后与酸奶搭配食用。

5.蓝莓：蓝莓富含花青素、维生素C、维生素E等多种抗氧化物质，有助于增强皮肤抵抗力，延缓皮肤老化。对于外阴白斑患者来说，适量食用蓝莓有助于改善皮肤状况。每天食用50-100克蓝莓，可直接食用或搭配酸奶、燕麦等食用。

6.橙子：橙子含有丰富的维生素C、柠檬酸等成分，有助于增强机体免疫力，促进皮肤新陈代谢。适量食用橙子有助于改善外阴白斑症状。建议每天食用1-2个橙子，直接食用或榨汁饮用。

除了上述水果外，外阴白斑患者在日常饮食中还应避免食用辛辣刺激性食物、海鲜以及热带水果如荔枝、芒果和榴莲等，以免加重症状。同时，保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜，补充微量元素和维生素，有助于病情恢复。此外，患者还应养成良好的生活习惯，保持外阴部清洁干燥，穿着宽松透气的棉质内衣裤，以减轻不适感。在医生指导下进行治疗和调理，才能早日恢复健康。