预防前列腺炎需要掌握重点

专家指出:前列腺炎在治疗上是比较复杂的一种疾病，这主要就是由于前列腺的结构特点，以及前列腺炎病因所决定，尤其是由疾病导致前列腺炎的情况下，其更是需要区别治疗，而在预防上，相对来说，却不是非常复杂，下面就预防前列腺炎的方式进行总结:

1、规律节制的性生活。性生活过频、性交被迫中断、或过多的手淫等，都可使前列腺不正常充血。但性生活过度节制，也会产生长时间的自动兴奋，从而造成前列腺充血。并非一定要限制性生活，但是总有一个度，正常的性生活在一周到两周一次为宜。

2、尽量不要老坐着。无论您是电脑工作者，还是司机朋友，骑自行车、骑马、久坐等等都可导致会阴部反复损伤和前列腺充血，尤其以长时间骑自行车为常见。好是半个小时左右就起身活动一下，让受压迫的前列腺放松。

3、戒烟戒酒。酗酒、抽烟、爱吃荤腥油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生，使阴茎充血并引起性兴奋。烟酒对身体的危害是巨大的，不要再让这些毒物在损害了前列腺。

4、保暖避免感冒。前列腺是易受凉的一个腺体，保持一个温暖的环境，对前列腺炎是有益的。感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋，导致尿道内压增加、前列腺管收缩而妨碍前列腺液排泄，产生淤积性充血。

目前临床上，导致前列腺炎常见的因素就是前列腺充血，而导致前列腺充血的因素在生活中非常多，也比较复杂，比如:久坐。以及长期受凉等因素，这也是前列腺炎比较高发的一个原因。在预防上，避免前列腺充血是重点。

前列腺炎的预防方法是哪些呢

对于前列腺炎的预防来说，关键的一点就是要注意警惕不良的行为，比如，重视身体方面的锻炼等都可以很好的预防前列腺炎，当然，患者在平时的生活中，是一定要注意避免接触病因的，下面就前列腺炎的预防方法进行总结:

1、起居有常，适当锻炼，饭后散步，以增强机体免疫力和抗病能力。此外，避免过劳，防止便秘，多饮水多排尿，有助前列腺分泌物的排出，也有利预防重复感染。

2、注意局部保暖，有助减少出口阻力，使业已充血水肿的组织容易恢复。

3、把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，以定期排放前列腺液，促进其不断更新，有助缓解胀满感;避免忍精不射或频繁自慰，以免引起前列腺过度充血。

4、不要滥用抗生素，以免细菌变成L型，而L型细菌是引起前列腺"无菌性"隐性感染和慢性前列腺炎难以的重要原因之一。

5、避免酗酒及食用大量辛辣食物。

6、避免不必要、过频或过重的前列腺按摩，避免不必要的导尿，以免损伤前列腺或引起感染。

7、极时治疗全身各处感染灶，避免病原体通过多种方式感染前列腺。注意在无菌阴茎套保护下性交，性生活后清洁阴茎及会阴，保持干燥，有助防止感染。对包皮过长或包茎者应行包皮环切术，以预防病原微生物可能对前列腺造成的感染。

前列腺炎疾病是现在生活中，很常见的一种男科疾病，这种疾病相信很多人都知道，这种疾病不仅仅伤害性非常大，更重要的是，这种疾病也很容易引起并发症的出现，以及反复复发，要注意警惕。

慢性前列腺炎该怎样做好日常的护理

慢性前列腺炎是影响力非常大的一种疾病，给患者带来的影响也是多方面的，患者总是不断的想尽各种办法来自己的病情。患者要想痊愈，不能单纯的依赖于日常的治疗，必须要配合相应的护理。慢性前列腺炎患者该怎样进行护理呢?

慢性前列腺炎的护理一:要经常做保健

1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准。

2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准。

3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准。

4、完全放松自己的心里压力。

5、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准。

6、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500次好。

慢性前列腺炎的护理二:注意饮食搭配

在饮食方面要注意多吃富含维生素食品，以新鲜蔬菜，水果，清淡易消化的饮少食多餐，保持能量的供给，禁烟禁酒及刺激性食物。

少吃些油腻和油炸食物。男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

不抽烟。吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。

看了本文的介绍之后，我们发现慢性前列腺炎的护理主要是保健和饮食两方面，希望患者能够正视自己的病情，积极的配合医生进行治疗，并且按时做好自己的日常护理措施，让自己尽快摆脱疾病的影响。