乳房增生症的可以吃什么护理_成都乳腺增生医院费用。现在乳腺增生症的发病率越来越高，除了与女性预防得不到一定的关系外，还和日常饮食有着不可分割的联系。绝不能认为乳腺增生只是一种小病，要知道小病不治，极终会导致大祸--乳腺癌。
乳房增生症的可以吃什么护理？
1.坚果：种子类食品。
籽.坚果类食物包括黄豆、卵磷脂、花生等，杏仁、核桃、芝麻等富含蛋白质，其中含有大量的抗氧化剂，能起到抗癌的作用。此外，坚果和种子食物会增加身体对维他命e的摄取，而摄取丰富的维他命E可以使乳房组织更有弹性。
2.牛奶和奶制品。
乳和奶制品富含钙，对乳腺有好处，极好是预防乳腺癌。
乳房增生症的7大守护神
3.海带
水藻属于大型的食用藻类，对于女性，不仅具有美容.美发.瘦身等保健作用，还可以辅助治疗乳腺增生。结果表明，海带能促进卵巢滤泡黄体化，调节内分泌失调，降低妇女患乳腺增生的危险，因此海带能有效地缓解乳腺增生。
4.食用菌。
银耳黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食品，是一种天然的生物反应调节剂，可增强人体免疫能力，具有很强的防癌效果。
5.大豆
怎样预防乳腺癌，多吃大豆!大豆类及豆制品中含有异黄酮，该物质能降低女性体内雌激素水平，并减轻乳房不适。假如每天吃两顿含有大豆成分的食物，如豆腐、豆浆等，对乳房健康非常有好处。
乳房增生症的7大守护神
6.鱼和海产品。
黄鱼.甲鱼泥鳅.章鱼章鱼.乌贼.海参.牡蛎及海带.海蒿子等，含有丰富的人体必需微量元素，具有独特的保护乳腺的功效。
7.蔬菜
合理搭配蔬菜，不仅有益于健康，如果每日饮食能保证摄入充足的蔬菜，就能多吃西红柿.胡萝卜.南瓜.大蒜.芦笋.黄瓜.丝瓜.萝卜及一些绿叶蔬菜，有助于保持乳房的健康。
上述食物可以防止乳腺增生，相信大家已经有了一定的认识!如果出现症状要及时治疗，极好多吃这些食物，以预防疾病的发生。
